脱发对患者的影响是比较的大，尤其是对年轻人，不仅影响外貌，也会给患者的自信心带来严重的打击。那预防脱发有哪些注意事项呢？来看看广州肤康皮肤专科医师的讲解。
脱发是十分常见的皮肤疾病。脱发不仅影响外表的美观，更是会对患者的心理产生很大的阴影，因为脱发影响到人的方方面面，包括学习、求职、社交、婚恋等等。引起脱发的原因有很多，如遗传因素、压力过大、饮食习惯不科学等。那预防脱发有哪些注意事项呢？
饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。注意按时进餐，尤其是不可忽略早餐。日常生活中可以多补充一些蛋白质，如牛奶、豆制品等等。多吃一些富含铁、钙和维A食物对于头发都有着很好的滋补作用。
节制饮酒虽然酒的饮用贯穿了工作应酬以及家庭聚会等诸多方面，但是需要指出的是酒对头皮的影响是非常大的，尤其是烫热的白酒，会让头皮产生大量的湿热之气，很容易导致脱发会是脱发的病情加重。即使不是白酒，其他的如啤酒、红酒之类也应少饮为宜。因为酒精对人体的伤害不仅限于头皮，同样会给肝脏带来很大的伤害。
头发护理要合理，选择合适的洗发液，慎用染发剂、发胶等产品。劣质的洗发液、染发剂等产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。
上面是广州肤康皮肤专科医师对“预防脱发有哪些注意事项”的介绍，如果你还有什么疑问，可以点击在线咨询，届时会有在线医师为你进行详细的解答。
